Gatunek rozpowszechniony w niemal całej Europie z wyjątkiem skrajnych obszarów północnych. Wszędzie, również w Polsce dość rzadko spotykany, notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk w różnych częściach kraju. Zasiedla tereny nizinne i niższe położenia górskie. Występuje w ciepłych i suchych siedliskach na drzewach liściastych. Pojaw postaci dojrzałych rozpoczyna się około połowy czerwca i trwa do początku sierpnia. Spotyka się je w murszejącym drewnie pni i gałęzi, na krzewach i innych roślinach w sąsiedztwie drzew siedliskowych. Larwy, bardzo charakterystyczne, o długim wyrostku na dziewiątym segmencie odwłoka, żyją w murszejącym drewnie, głównie w dziuplach, wśród miałkich trocin powstałych z żeru larw innych owadów, w suchych, opuszczonych chodnikach larw owadów podkorowych, często w sąsiedztwie gniazd mrówek Lasius fuliginosus (Latr.) i L. brunneus (Latr.).