Gatunek rozprzestrzeniony od Wysp Brytyjskich, Danii i południowych prowincji Szwecji przez całą środkową Europę aż do północnych Włoch, Jugosławii i Siedmiogrodu. W Polsce znany z nielicznych stanowisk zarówno na obszarach nizinnych, jak i górzystych. Występuje w dziuplach drzew, w zmurszałym drewnie, pod korą, opadłymi liśćmi, wśród mchów, niekiedy także w gniazdach mrówek.