Gatunek rozmieszczony od skrajnych obszarów północnych prawie w całej Europie (nie znany z południowych części Półwyspu Iberyjskiego i Apenińskiego), nadto wykazany z Maroka i zachodniej Syberii. W Polsce notowany z nielicznych stanowisk w różnych częściach kraju. Występuje na wilgotnych, szlamowatych pobrzeżach zarówno wód stojących jak i płynących, pod gnijącymi szczątkami roślinnymi, zwłaszcza opadłymi liśćmi, nadto pod napływkami.