Gatunek palearktyczny, rozpowszechniony w całej Europie, docierający w Fennoskandii do skrajnych prowincji północnych. W Polsce jest jednym z najczęściej spotykanych gatunków omawianego rodzaju. Zasiedla lasy iglaste na terenach nizinnych i górzystych, wkraczając w Tatrach do strefy kosodrzewiny i turni. Jest to gatunek charakterystyczny dla lasów młodników sosnowych. Żyje głównie na sosnach rosnących przeważnie pojedynczo lub na obrzeżach lasu i przesiek, w dolnej partii drzewa. Żywi się mszycami. Zimuje pod odstającą korą, zwłaszcza przy podstawie pni, tworząc liczne skupienia, składające się niekiedy z kilkuset osobników.